Plusieurs études publiées récemment soutiennent le fait que l'entraînement CrossFit est relativement sûr par rapport à l'entraînement traditionnel.
Le risque de blessure lié à l'entraînement CrossFit serait comparable à celui de l'haltérophilie olympique, de la course à pied, de l'athlétisme, du rugby, du football, du hockey sur glace et de la gymnastique.
Mais nous mettons tout en œuvre afin de minimiser les risques.
N'oublie pas que le CrossFit se pratique en groupe, sous la direction d'un Coach pour motiver, corriger et veiller à la sécurité de chacun.